 |
| رجيم لحرق دهون البطن |
تراكم الدهون في منطقة البطن مشكلة يعاني منها الرجال والنساء على حد سواء، ما يسبب ازعاج للجنسين خاصة النساء، لأن تراكم الدهون في منطقة البطن عند النساء يشوء المظهر الخارجي عندهم، الآن يوجد رجيم لحرق دهون البطن وهو كـ الاتي :
الفطار
شاي باللبن او نسكافية + 1 قطعة جبنة + 1 توست سن
الغداء
سلطة + خضار + بروتين والبروتين يوجد في اللحمة والسمك و البيض
وما بين الغداء والعشاء تناول فاكهة
العشاء
مثل الفطار او تناول 2 كوب زبادي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق